Schedule
What when and where?
Bcrossrun
SLOVENIA
Race report
🇸🇮 HVALA VSEM TEKMOVALCEM 🇸🇮 | LJUBLJANA 💛
12. září 2026 se do historie BCROSS RUN zapsal jeden opravdu speciální den. Nejenže jsme si střihli další závodní zastávku, ale vůbec poprvé jsme překročili hranice České republiky a vyrazili s BCROSS RUN do zahraničí! 🌍❤️🔥 Naše první zahraniční dobrodružství se odehrálo v Ljubljani, konkrétně v areálu Supernova Ljubljana Rudnik, kde se na start postavilo více než 200 atletů. A jestli jsme měli před odjezdem nějaká očekávání, slovinská realita je rozhodně předčila. 🔥
Slovinsko pro nás nebylo jen náhodnou zastávkou na mapě. Celý tento krok bychom vůbec nemohli uskutečnit bez našeho partnera Under Armour, kterému za tuto příležitost patří obrovské díky. Právě díky spolupráci s Under Armour jsme mohli BCROSS RUN poprvé přivézt také mimo Česko. 🖤💛 A tím se začala psát nová kapitola.
BCROSSRUN SLOVENIA byl náš první zahraniční závod a zároveň první spolupráce s jedním z nejvýraznějších slovinských hybridních atletů 👉 Alenem Plojem.
💥 7 DISCIPLÍN + 3,6 KM BĚHU 💥
Slovinský závod si zachoval to, co je pro BCROSS RUN typické ➡️ kombinaci běhu a silových disciplín, která prověří nejen sílu, ale také kondici a schopnost pokračovat dál, i když už nohy začínají protestovat. 🤭
Na atlety čekalo celkem 7 disciplín:
ROW – 1000 m
BURPEES BROAD JUMP – 60 m
SANDBAG CARRY – 100 m
WALL BALLS – 100x
SKI ERG – 1000 m
SANDBAG BOX STEP OVER – 50x
ECHO BIKE – 2000 m
A samozřejmě nechyběl ani běh.
Mezi jednotlivými stanovišti čekal na závodníky 600metrový běžecký okruh, který se během závodu opakoval celkem šestkrát. Dohromady tak atleti naběhali 3 600 metrů.
Takže ano… ani ve Slovinsku jsme vás běhat šetřit nezačali. 😂🔥
🏆 PRO KAŽDÉHO
Stejně jako u českých závodů jsme chtěli, aby si svůj závod mohl najít každý. V Ljubljani proto byly připravené tyto kategorie:
FUN/SPORT individuals
FUN/SPORT Team Doubles
FUN/SPORT Team Mix
Ať už jste šli do závodu sami, s parťákem nebo v mix týmu, na startovní čáře jste byli součástí stejného příběhu.
🔥 SLOVINCI NÁM UKÁZALI, JAK SE FANDÍ
Pokud jsme ale něco opravdu nečekali, byla to energie, která nás v Ljubljani čekala. Atmosféra byla jednoduše nabombená. 🔥 Slovinci nám ukázali, že rozhodně vědí, jak za to vzít, nejen na trati, ale také podél ní. Fanoušci fandili napříč kategoriemi a bylo jedno, jestli právě závodil jejich kamarád, někdo z domácích nebo atlet, kterého viděli poprvé. A právě tohle je něco, co na BCROSS RUN milujeme 💛.
Při závodě nejsi jen soupeř. Jsi součást komunity. 🤜🤛
A i když největší část startovního pole tvořili samozřejmě Slovinci, obrovskou radost nám udělalo také to, že nás přijeli podpořit závodníci a fanoušci z Česka a Slovenska. 🇨🇿🇸🇰 První zahraniční závod tak nebyl jen o tom přivézt BCROSS RUN do jiné země. Byl hlavně o tom propojit lidi, kteří mají společnou vášeň pro pohyb, závodění a atmosféru kolem něj.
🇸🇮 ALEN PLOJ | PRVNÍ SPOLEČNÝ KROK
A samozřejmě nemohl chybět Alen Ploj 💪. Alen, který patří mezi TOP 15 HYROX atletů, se v Ljubljani postavil na start v kategorii MEN SPORT. A domácí premiéru si rozhodně užil naplno, svou kategorii vyhrál a zároveň vytvořil rekord trati.
Jeho čas?
🥇 33:57.18
Takže první společný závod s Alenem máme za sebou. A vzhledem k tomu, jakou energii do celé akce přinesl, jsme rozhodně rádi, že právě on byl součástí našeho prvního slovinského kroku. 💪❤️🔥
⏱️ REKORDY TRATI
A protože rekordy jsou od toho, aby se zapisovaly, tady jsou první jména, která se do historie BCROSSRUN SLOVENIA zapsala:
WOMEN SPORT → Nika Blažka Gorjanc – 40:47.19
TEAM WOMEN SPORT → LOLEK IN BOLEK – 48:30.18
TEAM MIX SPORT → RX1 – 35:56.06
MEN SPORT → Alen Ploj – 33:57.18
TEAM MEN SPORT → TELOVADNICA DAVID – 39:06.56
Takže otázka zní… jak dlouho tyhle časy vydrží? 👀🔥
🏅 LJUBLJANA, KTERÁ ZŮSTANE
První zahraniční závod jsme chtěli udělat trochu jinak a samozřejmě jsme nemohli odjet bez něčeho, co nám bude Ljubljanu připomínat. Vznikla proto speciální kolekce triček přímo věnovaná Ljubljani, kterou si můžete stále pořídit na našem webu 👉 BCR SLOVENIA. 🇸🇮🖤💛 A nechyběly ani speciální medaile s designem inspirovaným typickým vzhledem Ljubljani.
Protože když už poprvé vyrazíte s BCROSS RUN za hranice, musí vám z toho něco zůstat. 😏🏅
🌍 A CO BUDE DÁL?
BCROSSRUN SLOVENIA pro nás nebyl konec. Naopak. Byl to první krok. První závod mimo Českou republiku. První zahraniční spolupráce. První velká zkušenost s tím, jak funguje BCROSS RUN mimo domácí prostředí. A rozhodně ne poslední. ❤️🔥 Na příští rok už máme v hlavě další zahraniční závody.
Kam?
To si zatím necháme pro sebe. 🤫 Ale můžeme slíbit jedno: BCROSS RUN hranice rozhodně nezastaví. 🌍🔥
❤️🔥 DĚKUJEME, LJUBLJANO!
🔥 BCROSS RUN heading to Slovenia 🔥
The first major stop in the capital of Slovenia is here.
This is not just another race.
This is BCROSS RUN's debut in Ljubljana.
A new city, new energy, a new challenge.
Get ready for a unique race concept that combines running, workouts, and atmosphere into one powerful experience.
Pace, emotions, community, and moments you'll never forget.
💥 And most importantly? Anyone can do it. 💥
We don't care about your pace.
We don't care where you come from.
What matters is that you step up to the start line and give it your all.
Every step moves you forward.
Every workout puts you to the test.
And we'll be there with you every step of the way.
🔥 The official workout and more important race information will be revealed soon. 🔥
At SUPERNOVA Ljubljana, you can expect an event packed with energy, emotions, and an atmosphere you simply have to experience for yourself.
This won't be just a race.
This will be the BCROSS RUN premiere in Slovenia.
Be part of it.
Diagram
Race more clearly
Here's a clear and concise description of what you'll find on the track:
🏃♂️ Running sections - divided into several parts, you control the pace yourself
🏋️ Workout stations - each section focused on a different skill:
⏱️ Each zone has its own standard and number of repetitions - fair conditions for all
Workouts
What are workouts about
Pending combination of running and functional workouts, that will test your fitness, strength and mental resilience. Every exercise has a purpose - no random movements, just pure work that moves you forward.
Each race has precise standards - repetition, technique and flow.
The exercises are designed to master both hobby athletes, so that elite athletes they had work to do.
💥 Workout and total race distance to be revealed soon!
Get ready for a challenge - a combination of running and workouts that will test your fitness, strength and willpower!
Every discipline has its purpose - it will raise your heart rate, challenge your muscles and test your head.
So train, get in shape, and see you at the start! 🏃♂️🔥
ROW
The athlete is obliged to follow the instructions of the Judges regarding the operation of the simulator. Unless specifically permitted to operate/adjust the display, it is forbidden to touch the machine display in any way. Adjustments to the foot pedals are permitted.
During the workout, you are allowed to change the footfall settings as needed. The athlete can only leave the oar when the number of meters appears on the display. The athlete must check that the display is running and the oar is active. If any problem is detected, the athlete must immediately report the problem to his/her Judge and follow his/her instructions.
Difficulty dumper according to the rulebook in the workout.
Penalty
Předčasný start bez obou nohou v nohávkách, předčasný odchod před dosažením cílové metráže/počtu kalorií, nebo neoprávněná manipulace s displejem/damperem: +3 minuty.
BURPEE BROAD JUMP
The athlete starts behind the marked starting line. The aim is to cover the required distance (depending on the event) by performing burpee broad jumps along the marked course. Each repetition starts from a standing position. The athlete performs the burpee by placing the hands on the ground at the feet and moving in a controlled manner to the bottom position where the chest and thighs touch the ground. The athlete then rises back to a standing position and performs a broad jump. The impact must be on both feet simultaneously. After the landing, the athlete immediately continues with the next repetition.
The burpee must always be performed from the point of impact and it is not permitted to place the hands forward so that the athlete moves forward before the actual jump. Forward movement is only possible by a broad jump. The athlete may stop and rest at any time, but must continue from where he left off. Completion of the discipline is fulfilled when the athlete jumps over the finish line with his/her whole body.
Penalty
Chybějící dotyk hrudníku, dopad na jednu nohu a odraz z jedné nohy (stagered feets) nebo posun rukou vpřed před špičky o více jak 30cm: No Rep. Pokud je disciplína vícekolová a závodník nesplní předepsaný počet kol, za každé nesplněné kolo obdrží penalizaci +5 minut.
SANDBAG CARRY
Cvik začíná přemístěním sandbagu do pozice bear hug, atlet musí držet sandbag oběma rukama zároveň a před tělem – nesení na rameni není povoleno . Start i konec za čárou . Atleti jdou počet metrů, který určuje daný schéma závodu. Atlet po splnění workoutu vrací Sandbag zpět do vyhrazené zóny.
Penalty
Vyšlápnutí z dráhy nebo přehození na rameno: +1 minuta, po opakování prohřešku diskvalifikace – DQ. Pokud je disciplína vícekolová a závodník nesplní předepsaný počet kol, za každé nesplněné kolo obdrží penalizaci +5 minut.
WALLBALLS
The exercise starts in the bottom position of the squat - the hip joint must be below the knee level, in the top position it is necessary to touch the ball of the target (or above the set line) at the height for the respective category. It is not permitted to catch the medicine ball in the air after it has bounced off the ground.
Target height - men 305 cm, women 270 cm
Penalty
Mělký dřep, minutý terč: No Rep.
SKI
The athlete is obliged to follow the Judges' instructions regarding the operation of the simulator. Unless specifically allowed to operate/adjust the display, it is forbidden to touch the machine display in any way. The athlete may only leave the station when the display shows the calorie count .The athlete must check that the display is running and the machine is active . If any problem is detected, the athlete must immediately report the problem to his/her Judge and follow his/her instructions.
dumper set according to the workout rulebook.
Penalty
Předčasný start bez obou nohou na platformě, předčasný odchod před dosažením cílové metráže/počtu kalorií, nebo neoprávněná manipulace s displejem/damperem: +3 minuty.
Za odhození nebo puštění madel od pasu: +3 minuty.
SANDBAG BOX STEP OVER
The exercise starts in front of the box. The athlete holds the Sandbag on his shoulders (behind his head). This is a special SB with handles. Then the athlete proceeds to transfer with the SB over the box. The athlete must touch both feet on the box, then arbitrarily descends from the box to the other side, where they must also touch both feet.
Unnecessary throwing of SB from any position will be classified as an invalid repetition of the whole series (no reps). If you are splitting the reps into multiple sets, you may drop the SB from your shoulders.
Penalty
Absence dotyku obou nohou boxu/země: No Rep (krok se opakuje).
ECHO BIKE
The athlete is obliged to follow the Judges' instructions regarding the operation of the simulator. Unless specifically allowed to operate/adjust the display, it is forbidden to touch the machine display in any way. The athlete is not allowed to touch the saddle with his butt during the workout. The athlete may leave the bike only when the display shows the given number of calories . Unless otherwise specified in the workout, the athlete shall not touch the display, but shall check that the display is running and the bike is active . In case of any problem, the athlete must immediately report the problem to his/her Judge and follow his/her instructions
Penalty
Předčasný seskok, nedosažení předepsané metráže/kalorií nebo neoprávněná manipulace s displejem: +3 minuty.
Running + workout = an experience you won't forget.
A race for the whole family.
We're not just a race. We are a community that lives for movement, support and fair play.
Whether it's your first time or you've run dozens of races, BCROSS RUN will suck you in.
You will meet beginners, experienced riders, moms with kids and friends who just want to have a good time and experience a great atmosphere.
We train together, motivate each other and challenge ourselves. Offline and online.
On the track, in the gyms, at home and in my head. This ride is for everyone - you just have to want it.
Join us. This is more than just a race. This is the BCROSS RUN.
Our sponsors
